Leistungen und Programme.
Private Personal Training.
Wir betreuen Sie in unserem eigenen, exklusiven Studio in der Heidelberger Innenstadt. Selbstverständlich können aber auch Termine außerhalb des Studios vereinbart werden. Ob Sie lieber mit dem Komfort Ihres eigenen Zuhauses oder an Ihrem Arbeitsplatz trainieren möchten entscheiden Sie. In jedem Fall werden Sie persönlich und kompetent in Fragen der Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung betreut.
Neben den aufgeführten Dienstleistungen, erstellen wir Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot nach Ihren Wünschen. Sprechen Sie uns an.
Semi Private Personal Training.
Im Rahmen der SmartGroups bieten wir ein Trainingskonzept an, welches die Vorteile eines individuellen Coachings und eines Gruppentrainings in Einklang bringt.
Zielorientiert, motivierend und individuell – dies zeichnet das SmartGroup Training aus. Du trainierst in Teams von bis zu 6 Personen mit einem Personal Trainer. So profitierst Du von einer intensiven Betreuung und bekommst zugleich einen ordentlichen Motivationsboost durch Deine Gruppe.
Firmenkunden.
Personal Training für Ihre Mitarbeiter zu einem guten Preis. Entgegen klassischer Firmenfitnessangebote, geht es um darum den betreuten Mitarbeiter gut zu kennen, um gezielt mit ihr/ihm zu arbeiten. Neben einem Screening beinhaltet dies ein effizientes Training mit Einzelbetreuung. Oft sind Nacken- und Rückenschmerzen oder Handgelenks- und Ellbogenbeschwerden ein Resultat von zu langem Sitzen am Bildschirm, im Auto oder im Flugzeug. Diese können gezielt gelindert und gemeinsam mit den Betroffenen „Büroüberlebensstrategien“ entwickelt werden.
Neben dem Einzeltraining bietet wir für Ihre Mitarbeiter auch Gruppentrainings an. Diese können in der Q1 Trainingslounge oder bei Ihnen in der Firma stattfinden.
Zudem bieten wir auch Seminare zu den Themen Stressmanagement und Ernährung an.
Gerne beraten wir Sie und erstellen Ihnen ein auf Ihre Wünsche maßgeschneidertes Angebot.
