Bauen Sie Stress durch Bewegung ab. Unser Alltag hält viele Stressfaktoren bereit und wenn man nicht regelmäßig daran arbeitet diese abzubauen ist man einer höheren Gefahr ausgesetzt gesundheitlich Schaden zu nehmen. Durch Bewegung, Entspannung und richtige Ernährung können Sie dafür sorgen, dass diese Stressfaktoren nicht zum Gesundheitsrisiko werden und dass Sie für die Herausforderungen Ihres Alltags gerüstet sind.
In unserem 12 Wochen Programm Balance werden Sie lernen mit welchen Aktivitäten Sie dem Stress entgegensteuern, aber auch besser damit umgehen können, wenn es mal wieder eng wird.