Preisliste.

1:1 oder in der Gruppe. Mehrfachpakete oder mit flexibler Vertragsbindung.

Private Personal Training.

Wir betreuen Sie in unserem eigenen, exklusiven Studio in der Heidelberger Innenstadt. Selbstverständlich können aber auch Termine außerhalb des Studios vereinbart werden. Ob Sie lieber mit dem Komfort Ihres eigenen Zuhauses oder an Ihrem Arbeitsplatz trainieren möchten entscheiden Sie. In jedem Fall werden Sie persönlich und kompetent in Fragen der Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung betreut.

Neben den aufgeführten Dienstleistungen, erstellen wir Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot nach Ihren Wünschen. Sprechen Sie uns an.

Private Personal Training kann als 1er, Mehrfachpaket und als Mitgliedschaft gebucht werden.

  • Einzeltraining
    120 Eur
  • Starterpaket
    299 Eur
    3 Einheiten Private Personal Training

    Incl. Anamnesegespräch

    Körperkompositionsmessung

    Trainingsempfehlung

    90 Tage gültig

  • 10er Karte Personal Training
    1199 Eur
    Beinhaltet ein kostenloses 11. Training

    9 Monate gültig

  • PT-4
    pro Monat 390 Eur
    4 Einheiten Private Personal Training im Monat

    Laufzeit 3 Monate

  • PT-8
    pro Monat 690 Eur
    8 Einheiten Private Personal Training im Monat

    Laufzeit 3 Monate

  • PT-12
    pro Monat 960 Eur
    12 Einheiten Private Personal Training im Monat

    Laufzeit 3 Monate


Smartgroups – Semi Private.

Im Rahmen der SmartGroups bieten wir ein Trainingskonzept an, welches die Vorteile eines individuellen Coachings und eines Gruppentrainings in Einklang bringt.

Zielorientiert, motivierend und individuell – dies zeichnet das SmartGroup Training aus. Du trainierst in Teams von bis zu 6 Personen mit einem Personal Trainer. So profitierst Du von einer intensiven Betreuung und bekommst zugleich einen ordentlichen Motivationsboost durch Deine Gruppe.

Semi Private Personal Training kann als 1er, Mehrfachpaket und als Mitgliedschaft gebucht werden.

Mitgliedschaften enthalten neben der festen Anzahl an Trainingseinheiten jeweils 30 min Personal Training/Coaching pro Monat. Functional Movement Screen, Trainingsplan und Körperzusammensetzungsanalyse sind ebenso Bestandteil.

  • Probetraining
    14,50 Eur
    30 Tage gültig
  • Einzeltraining SmartGroups
    29 Eur
    30 Tage gültig
  • 5er Karte SmartGroups
    135 Eur
    90 Tage gültig
  • 10er Karte SmartGroups
    255 Eur
    6 Monate gültig
  • 20er Karte SmartGroups
    470 Eur
    9 Monate gültig
  • SG-4
    pro Monat 149 Eur
    4 Semi Private Einheiten pro Monat

    Laufzeit 6 Monate

  • SG-8
    pro Monat 199 Eur
    8 Semi Private Einheiten pro Monat

    Laufzeit 6 Monate

  • SG-12
    pro Monat 249 Eur
    12 Semi Private Einheiten pro Monat

    Laufzeit 6 Monate


Ernährungscoaching und weitere Dienstleistungen.

  • Ernährungscoaching
    109 Eur
    Erstgespräch 60 min

    Anamnese

    Körperkompositionsmessung

    Ernährungsprotokoll

    Zielsetzung

    ggf. Laboruntersuchung (nicht inbegriffen)

  • Ernährungscoaching
    59 Eur
    Folgetermin 30 min

    Kontrolle

    Körperkomposition

    Auswertung

    Coaching

  • BIA - Messung Körperkomposition
    39 Eur
    Messung und Auswertungsgespräch
  • Functional Movement Screen
    99 Eur
    Dauer 45 min

    Schriftliche Auswertung der Bewegungsanalyse

    Trainingsempfehlung mit korrektiven Übungen


Firmenfitness.

Personal Training für Ihre Mitarbeiter zu einem guten Preis. Entgegen klassischer Firmenfitnessangebote, geht es um darum den betreuten Mitarbeiter gut zu kennen, um gezielt mit ihr/ihm zu arbeiten. Neben einem Screening beinhaltet dies ein effizientes Training mit Einzelbetreuung. Oft sind Nacken- und Rückenschmerzen oder Handgelenks- und Ellbogenbeschwerden ein Resultat von zu langem Sitzen am Bildschirm, im Auto oder im Flugzeug. Diese können gezielt gelindert und gemeinsam mit den Betroffenen „Büroüberlebensstrategien“ entwickelt werden.

Neben dem Einzeltraining bietet wir für Ihre Mitarbeiter auch Gruppentrainings an. Diese können in der Q1 Trainingslounge oder bei Ihnen in der Firma stattfinden.

Zudem bieten wir auch Seminare zu den Themen Stressmanagement und Ernährung an.

Gerne beraten wir Sie und erstellen Ihnen ein auf Ihre Wünsche maßgeschneidertes Angebot.

  • Mitarbeitertraining
    auf Anfrage
    Einzeltraining

    Gruppentraining bis 6 Personen

    Coaching

    Seminare